20多岁的韩国人中，5人中有3人不吃早餐

据疾病管理本部透露，韩国20多岁的年轻人中，60%的人不吃早餐，34%的人不吃第一餐。

不吃早餐的比例最高的是20多岁的女性，占63.3%。然而，当比较所有年龄组的男性和女性时，略多于不吃饭的男性，差异为2.4个百分点。

该调查是韩国保健协会2022年国民健康统计的一个组成部分，该组织还表达了对韩国人口中慢性疾病和酒精消费量增加的担忧。

一个人是否应该吃早餐的问题一直是营养学领域争论不休的话题。金孝明、姜贤正、李东勋、郑秀敏、赵熙京等人于2023年10月发表了题为《韩国年轻人早餐频率与代谢综合征的关系》的文章，指出了18 ~ 39岁的成年人不吃早餐与代谢综合征之间的联系。

作者认为，吃早餐的人总体上倾向于拥有更健康的生活方式，尽管他们警告说相关性不等于因果关系。

虽然不吃早餐本身可能不是一个问题，但那些不吃早餐的人可能会选择高热量的午餐来满足他们的饥饿感。

在韩国，吃早餐一直被视为健康生活方式的必需品。地方政府目前正在实施支持项目，鼓励人们吃早餐，以对抗代谢综合征和糖尿病、高胆固醇等慢性疾病。

据韩国文化遗产厅介绍，“一日三餐”和“一日三餐”是随着20世纪城市工人的增加而流传开来的观念。

在朝鲜时代(1392年~ 1910年)，虽然根据身份和季节等因素，吃多少顿饭，但一般都是早晚两顿饭，中间根据情况再吃一顿清淡的饭。随着产业化和工作时间的改变，饮食习惯也发生了变化。

由于人们是否应该吃早餐还没有一个明确的答案，营养学家建议把重点放在实现一致和均衡的饮食上。